... Ibland när jag funderar på var all stress kommer ifrån, som jag känner att jag har, inser jag att mycket av det kommer ifrån mig själv och inte omgivningen.

Jag har mycket tidspress (som jag skapar själv) är tidsoptimist samtidigt som jag vill ha koll på tiden, samt ta vara på den. Jag stressar upp mig över att den går så fort.

Ibland har jag en ful vana att hitta på olika konversationer i huvudet som handlar om
att jag ska konfrontera något/något. Vansinnigt onödigt efsm det skapar dåliga känslor i kroppen.

Skjuter upp viktiga saker vilket verkligen resulterar i stress efsm de blir en hög med saker.

Mycket beror ju på min adhd och detta är saker att jobba med.

Även om jag är trött och vet att jag ska lugna ned mig kan jag känna en enorm rastlöshet inom mig. Det är inte okej att slappa för något inom mig säger att det är fel (ibland)

Fastnar i negativa känslor (somsagt)

Kritiserar mina känslor som jag inte kan rå för.

I vissa situationer behöver jag förbereda mig mycket inför och blir stressad om jag inte kan det. Eller om situationen ändrar sig och jag måste tänka om.

Försöker (ibland) eftersträva någon form av perfektion. Där man ska agera rätt och vara alla till lags, samt vara omtyckt av alla.

Att göra fel kan kännas som de värsta jag någonsin gjort. Kan skämmas fruktansvärt när jag gjort fel och dessutom skämmas över att jag blir ledsen, för att jag har ett krav inom mig som säger att jag måste vara motståndskraftig.

Dessa krav på sig själv är verkligen inte bra, inte när de blir omänskliga.
Alla gör vi fel ibland, men är fortfarande fantastiska människor. Lätt att skriva, men att känna det är en annan sak....

Även om detta blivit MYCKET BÄTTRE ju äldre jag blivit, finns det mycket kvar att lösa. Det är iaf ett steg närmare än lösning genom att skriva om det. Förut hade nog inte vågat erkänna det ens.....

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Måste säga att denna film är verkligen speciell. Jag gillar den just för att den är så säregen på något vis. Bitvis kan jag tycka filmen är ganska B:ig, men ändå vill man titta sig igenom filmen för att den har något "magiskt" över sig. Edwar...

Halloj på er! Det har somsagt varit ett tag sen jag skrev, men ja det är så det fungerar för mig. När motivationen känns låg så blir det inga inlägg. Men det "varnade" jag er för ändå så.Har ju somsagt kommit en bra bit in på kursen om ADHD och kände...

Sitter nu på tåget från norr. Sitter precis bredvid en stor hög med väskor, och den högen har några gånger rasat på mig. Hoppas den håller sig på sin plats. Dock uppstod ett annat problem och det är att efter jag rättade till väskorna, måste folk ål...

Nu är det sent på kvällen/natten och jag är för pigg för att sova. Kom hem och var helt apatiskt trött, så där trött att man vill kräkas och ens kroppsdelar agerar som om man vore berusad. Alltså sov jag alldeles förtidigt på kvällen och nu är ja...

Alla är väl inte som jag.... MENVarför i hela fridens namn gör man toalettbås? Alltså menar då bås som har 20 cm mellanrum från golv till dörr och samma va de gäller dörr till tak.Alltså jag tror många känner igen sig i att man bara inte kan slappna ...